Etapas de la vida que favorecen al aumento de peso

Existen etapas de la vida que favorecen el aumento de peso de jóvenes y adultos. Por ello es importante estar atentos y mantener una alimentación saludable para evitar el aumento de peso durante estos períodos de cambios.

El aumento de peso en la pubertad: es frecuente que niñas y niños en la edad de 10 a 13 años aumenten de peso, coincidiendo esta etapa en las niñas con la presencia de la menarquía.

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Dieta Dukan alimentos permitidos

Sin duda la dieta Dukan para adelgazar y bajar de peso es una de la más famosas de la actualidad, dado su alto grado de eficacia, y por el apoyo incondicional que estrellas de la música y el cine le han brindado públicamente, lo que ha contribuido a multiplicar su fama.

Eso no ha hecho que esté exenta de polémica, pues distintas asociaciones y personalidades médicas y del mundo de la nutrición critican la dieta Dukan por los efectos negativos que pudiera tener para el cuerpo una dieta hiperproteica.

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Lipoláser para bajar de peso. Laserlipólisis o lipoláser.

‘Hasta 3 centímetros de reducción de contorno’, es parte de la publicidad de la mayoría de los centros donde se aplica la técnica de Láser Lipolítico Adelgazante (LLA), prometiendo a su vez recuperar la firmeza en las zonas tratadas y perder peso en poco tiempo.

Cuando el cuerpo pierde grasa, lo hace de forma generalizada sin que sea posible poder orientar esa pérdida a una zona determinada. Incluso el ejercicio específico de una zona concreta del cuerpo ayuda a fortalecer la masa muscular de esa zona, pero en ningún caso asegura que la energía consumida provenga de allí. Sólo los tratamientos quirúrgicos de extracción de la grasa localizada consiguen ese efecto, con unos riesgos mucho más evidentes.

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Cómo bajar de peso en una semana

¿Es posible bajar de peso en una semana?. Esta pregunta se la hacen muchos de nuestros visitantes y la respuesta es si, pero con condiciones.

Es posible bajar de peso en una semana pero no espere perder demasiados kilos en tan pocos días. Primero porque para el cuerpo humano es imposible y segundo porque aunque fuera posible representaria un grave riesgo para nuestra salud perder muchos kilos en tan solo una semana. Por ello si lo que quiere perder es uno o dos kilos aqui le presentamos algunas soluciones.

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Sobre la obesidad. Información sobre cómo prevenir la obesidad

El problema actual más común de la obesidad es que comemos más de la cantidad necesaria para nuestro cuerpo, a esto debemos sumarle que estos alimentos son ricos en grasas. Adicionemos también a este problema el cambio del ritmo alimentario. Anteriormente las personas tenían un circuito de alimentación básico: desayuno, almuerzo y cena. Hoy día se han introducido a este círculo los salteos de comidas y los snack entre las mismas.

Debemos resaltar que el aumento de la densidad energética de las comidas contribuye al aumento de peso de una persona normal sin percatarse de la situación. Comidas ricas en calorías y pobres en vegetales o frutas, es la realidad de hoy.

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