¿Cómo bajar de peso y perder kilos? » mariscos http://www.comopeso.com Dietas, ejercicios y trucos para bajar de peso y perder kilos rápidamente y sin esfuerzo Tue, 17 Jan 2012 15:39:01 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Tablas de calorías de alimentos http://www.comopeso.com/alimentacion/tablas-de-calorias-de-alimentos/ http://www.comopeso.com/alimentacion/tablas-de-calorias-de-alimentos/#comments Thu, 22 Dec 2011 03:41:25 +0000 admin http://www.comopeso.com/?p=148 A continuación les listamos todas las tablas de calorías que aparecen en nuestro sitio.  Iremos actualizando conforme pongamos más tablas.

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tablas de calorias,tabla de ejercicios para hacer en casa abdominales,ejercicios para hacer en casa para perder barriga,buena salud nutricionalmente,tabla de calorias alimentos,tabla de datos,como hacer ejercicios en casa para bajar de peso,requerimientos diarios de grasas tablas,tabla de cuantas calorias proporcionan los carbohidratos,mariscos para adelgazar]]> http://www.comopeso.com/alimentacion/tablas-de-calorias-de-alimentos/feed/ 1 Tabla de Calorías, Proteínas y Grasas de Pescados y Mariscos http://www.comopeso.com/alimentacion/tabla-de-calorias-proteinas-y-grasas-de-pescados-y-mariscos/ http://www.comopeso.com/alimentacion/tabla-de-calorias-proteinas-y-grasas-de-pescados-y-mariscos/#comments Mon, 17 Aug 2009 03:51:00 +0000 admin http://www.comopeso.com/?p=130 tabla-caloriasHoy les traemos una tabla que les será muy útil. Es una tabla de las calorías, proteínas y grasas que contienen los pescados y mariscos de consumo común por cada 100 gramos de producto.

Esta tabla la iremos actualizando en cuanto consigamos más datos. Si tienes algún dato interesante de Calorías, Proteínas o Grasas, de Pescados y Mariscos no dudes en contactarnos o dejarnos un comentario.

100 GramosCaloríasProteínas (g)Grasa (g)
Almeja7310.22.5
Anguila26411.823.7
Abadejo8518.50.5
Arenque17018.510
Atún (Tuna)170246
Atún fresco15821.58
Bacalao80170.4
Bagre1801717
Besugo100202.5
Bonito150237
Boquerón9616.82.6
Brótola80170.8
Caballa1802011
Calamar6812.61.7
Carpa95163
Congrio70150.5
Corvina90191.4
Dorada8019.81.2
Esturión95182
Gallo7816.20.9
Gamba6513.60.6
Langosta8816.21.9
Lenguado82180.7
Lubina8216.61.5
Lucio81180.6
Mejillones6611.72.7
Merluza80180.7
Mero84180.8
Pejerrey8018.50.6
Pez espada10916.94.2
Pulpo5710.61
Róbalo80180.6
Rodaballo8116.31.3
Salmón1802210
Salmonete12315.86.2
Sardina1902013
Surubí110184
Trucha11018.53

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