¿Cómo bajar de peso y perder kilos?

Para calcular nuestro peso ideal se pueden utilizar varias fórmulas, algunas tienen en cuenta características como la masa ósea y muscular, la morfología, el tamaño o altura de la persona, el sexo, la edad, la circunferencia de la muñeca. Si usted necesita saber cuál es su peso ideal para adelgazar o bajar de peso, los test de peso ideal le serán de gran ayuda.

Vamos a centrarnos en la fórmula más utilizada, el Test para calcular el peso ideal gratis según el Índice de Masa Corporal (IMC). La fórmula para calcular el peso ideal según la altura utilizando como resultado el índice de masa corporal es:

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¿Qué es el índice de masa corporal?

El índice de masa corporal o IMC es un indicador que nos permite comparar la relación de nuestro peso, con nuestro tamaño, para darnos una idea aproximada de si estamos en nuestro peso ideal, o si por el contrario nos encontramos bajos de peso u obesos.

¿Cómo calcular el índice de masa corporal?

Para calcular el IMC, lo hacemos dividiendo nuestra altura en metros, por el cuadrado de nuestro peso en kilogramos. A continuación te presentamos la fórmula.

¿Pasos para calcular el índice de masa corporal?

¿Cómo calcular el índice de masa corporal (IMC)? – Leer más

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