¿Cómo bajar de peso rápido y perder kilos?

Té verde para adelgazar

té verdeCon frecuencia se escucha que beber té verde ayuda a adelgazar y bajar de peso. El té verde lo podemos encontrar en muchos de los menús orientados a perder peso rápidamente, en los que el té verde es la principal bebida, después del agua, pero ¿por qué el té verde ayuda adelgazar?

Propiedades del té verde

Hay muchas maneras de perder peso rápidamente, incluyendo en nuestra alimentación el té verde para adelgazar. El té verde puede ayudar con eficacia al cuerpo a disolver la grasa, de manera que pueda evitar la acumulación de grasa en el cuerpo y la obesidad. El té verde contiene cafeína, vitaminas e ingredientes, que no sólo nos pueden ayudar a digerir los alimentos, sino que además nos ayudan a mantener un buen físico.

Beneficios del té verde para adelgazar y bajar de peso

Los beneficios del té verde para reducir la obesidad reside en la capacidad del té verde para crear la termogénesis, un proceso en el que el cuerpo quema las calorías. Debido a la presencia de catequinas (EGCG, galato de epigalocatequina) y su cooperación con la cafeína. La reducción de la absorción y la ayuda para quemar la grasa del cuerpo, se logra gracias a la presencia de estos dos ingredientes en el té verde.

El consumo de té verde también ayuda a reducir el peso que generalmente se recupera tras el final de una dieta. Al mismo tiempo, el consumo de té con alto contenido de catequinas va acompañado de pérdida de peso, disminución de la cintura (reducción de la ratio cintura / circunferencia de las nalgas), la reducción de grasa total y, por tanto cambiar la distribución del cuerpo gordo.

El té verde ayuda a eliminar el agua y toxinas a través de sus propiedades diuréticas. Aumenta el número de calorías quemadas, por lo que no se almacenan en la promoción de la termogénesis (el gasto de energía). Al beber té verde aumenta la temperatura de la superficie de la piel, por lo tanto, su efecto relajante. Sus antioxidantes ayudan a prevenir la oxidación del colesterol malo.

El té verde actúa como un quemador de grasa mediante la inhibición de las células grasas de crecer y multiplicarse. También inhibe las enzimas implicadas en el proceso de almacenar la grasa, y promueve las enzimas implicadas en la oxidación de la grasa. Estas propiedades del té verde hacen que sus beneficios del té para bajar de peso y adelgazar sean mejores que los de muchos otros productos del mercado para perder peso.

Té verde Contraindicaciones y riesgos

La popularidad del té verde como bebida saludable que ayuda a bajar de peso y adelgazar se ha incrementado en los últimos años. El té verde han sido considerado una de las bebidas muy útiles para personas que hacen dieta para adelgazar y perder peso. Sin embargo, muchos expertos creen que el hecho beber té verde en exceso, puede provocar un efecto laxante a base de plantas que pueden causar ciertos trastornos.

Cuando el té verde es tomado en exceso, se pueden producir efectos adversos. Los riesgos de trastornos y contraindicaciones más comunes que pueden ocurrir y pueden durar varios días son: dolor de estómago; vómitos, náuseas y diarrea. Por lo general, el té verde, utilizado en dosis adecuadas, es una fuente segura de salud.

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